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Vendredi 05 Décembre 2008
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Accueil > Recettes de cuisine > Soupes & Potages > Soupe aux lentilles du Berry
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SOUPE AUX LENTILLES DU BERRY
Soupe aux lentilles du Berry
Photo: Soupe aux lentilles du Berry

Temps préparation : 30 min.
Temps cuisson : 50 min.
Difficulté : Moyenne.
Prix par personne : 3.55 €.
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Les lentilles sont des céréales qui apportent à la cuissine un petit plus certain. Ce n'est pas cette soupe aux lentilles du Berry qui nous démentira.

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES
- 1 cuillère à soupe d'huile d’olive
- 1 oignon tranché
- 2 gousses d’ail hachées finement
- 2 tomates coupées en dés
- 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé
- 2 cuillères à café de cumin en poudre
- 2 cuillères à café de coriandre moulue
- 150 grammes lentilles rouges sèches
- 1 l de bouillon de légumes ou de poulet
- 25 cl de jus de tomate
- 1 Jus de citron
- Poivre en grains au moulin
- 6 feuilles de Coriandre fraîche hachée
- Sel de mer
- Poivre de Cayenne
PREPARATION

Dans une grande casserole, faire revenir l’oignon, l’ail et les tomates dans l’huile 6 minutes en brassant occasionnellement.

Ajouter le gingembre, le cumin et la coriandre. Cuire un autre 4 minutes en brassant.

Incorporer le bouillon, le jus de tomate et le jus de citron.

Amener à ébullition. Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 40 minutes ou jusqu’à ce que les lentilles soient tendres.

Assaisonner au goût avec le poivre de Cayenne, le sel et le poivre.

Retirer la soupe du feu et laisser refroidir 10 minutes.

Réduire la soupe en purée à l’aide d’un robot culinaire.

Servir immédiatement dans des bols individuels et parsemer chaque portion d’un peu de coriandre.

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