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| OMELETTE AUX ASPERGES DE BAZAS |
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| Photo: Omelette aux asperges de Bazas | Temps préparation : 10 min. |
| Temps cuisson : 15 min. |
| Difficulté : Moyenne. |
| Prix par personne : 2.00 €. |
| Calories : Moyennes. |
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Recette encore plus délicieuse si l'on dispose de petites asperges sauvages, ce plat est tout aussi réussi si l'on utilise des asperges vertes bien tendres. |
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| INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES |
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- 6 œufs extra-frais, - 20 petites asperges vertes très tendres, - 10 cl d'huile d'olive, - Sel fin de cuisine, - Poivre noir en grains au moulin.
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| PREPARATION |
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Parer les asperges en coupant la base des tiges trop dures ou fibreuses. Les tailler ensuite en tronçons réguliers sans abîmer les pointes.
Les faire blanchir pendant 2 minutes dans une grande casserole d'eau portée à ébullition, légèrement salée. Les égoutter aussitôt et les éponger sur un torchon.
Faire chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle sur feu modéré.
Ajouter les asperges bien égouttées dans la poêle et les faire revenir en les remuant constamment 3 minutes environ.
Retirer la poêle du feu.
Casser les œufs dans une jatte et les battre en omelette, saler et poivrer.
Leur ajouter 1 cuillerée à soupe d'huile et les battre encore une fois vivement.
Remettre la poêle su le feu et régler celui-ci sur chaleur vive.
Verser les oeufs battus sur les asperges et mélanger.
Faire cuire l'omelette de 8 à 10 minuties selon qu'on la préfère baveuse ou bien cuite. Servir aussitôt.
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| LA LETTRE |
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