Recettes de cuisine avec Recettes et terroirs Flux Rss Recettes et terroirs - Recettes de cuisine 
Jeudi 08 Janvier 2009
Magazine de Cuisine Recettes de Cuisine Produits de Terroirs Terroirs de France Tourisme de Terroirs Boutique Berghoff Bonnes Adresses
Entrées Plats Desserts
Accueil > Recettes de cuisine > Salades > Salade de l'océan
   LES RECETTES
  Recettes de Noël
  Soupes & Potages
  Salades
  Pâtisseries Salées
  Terrines & Pâtés
  Poissons
  Fruits de mer & Crustacés
  Volailles
  Gibiers
  Boeuf
  Veau
  Porc
  Agneau & Mouton
  Oeufs
  Légumes & Primeurs
  Pâtes Riz & Céréales
  Fruits
  Produits Laitiers
  Champignons
  Pâtisseries sucrées
  Gâteaux & Tartes
  Glaces & Sorbets
  Sauces et Préparations
  Boissons
  Les Gastromômes !
  SANTE ET DIETETIQUE
  Recettes minceur
  Table des calories
SALADE DE L'OCEAN
Salade de l
Photo: Salade de l'océan

Temps préparation : 30 min.
Temps cuisson : 20 min.
Difficulté : Moyenne.
Prix par personne : 2.05 €.
Calories : Faibles.
Imprimer la recette

Un vrai délice qui gâtera les gourmands aussi bien l'hiver que l'été.

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES
- 500 grammes de sardines en filet
- 80 grammes de pousses de soja
- 1 salade mesclun
- 4 tomates cerises
- 20 grammes de baies roses
- 1 jus de citron
- 4 oeufs
- 10 cl d'huile d'olive
- 10 cl de vinaigre de vin
- herbes fraîches ciselées
- 4 brins de basilic
- 4 brins de ciboulette
- Gros sel de mer
- Poivre en grains au moulin
PREPARATION

Assaisonner le mesclun avec sel, poivre, le citron, ajouter les baies roses, les brins de basilic et la ciboulette ciselées. Faire bouillir l'eau vinaigrée dans une casserole, saler, poivrer, casser les oeufs au-dessus de l'eau et laisser cuire 2 minutes, retirer et égoutter, réserver au chaud.

Disposer la mesclun au milieu de l'assiette, entouré des filets de sardines,placer les tomates cerises entre les filets. Sur le mesclun ménager un petit nid de soja assaisonnée.

Coiffer le tout de l'oeuf poché, décorer avec les herbes fraîches hachées, servir aussitôt.

SERVICES
Déposez vos recettes
Nos Meilleurs Liens
Contactez-nous
Ajouter aux Favoris
LA LETTRE
Pour être informé des nouveautés parues sur notre site : inscrivez-vous
ACCUEIL |  RECETTES DE CUISINE |  PRODUITS |  TERROIRS |  TOURISME |  BOUTIQUES |  BONNES ADRESSES
Qui sommes nous ?  |   Sécurité et Confidentialité  |   Conditions Générales de Vente  |   Annonceurs - Publicité  |   Contactez Pierre
© Recettes-et-terroirs.com Création Wolfcom - Gestion : Arts de vivre Médias
Flux Rss Recettes de cuisine
Partenaires :