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Jeudi 08 Janvier 2009
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NAGE DE FRUITS DE MER
Nage de fruits de mer
Photo: Nage de fruits de mer

Temps préparation : 15 min.
Temps cuisson : 90 min.
Difficulté : Facile.
Prix par personne : 5.00 €.
Calories : Faibles.
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Cette recette facile à faire est remarquable et délicieuse dommage qu'a la vue des ingrédients qui la composent on comprend que le montant de ce plat est élevé.

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES
- 2 homards de bretagne,
- 16 noix de Saint-Jacques,
- 16 crevettes,
- 12 asperges,
- 12 pois mange-tout,
- 1 courge spaghetti,
- 30 grammes d'échalotes grises hachées,
- 30 grammes de vert de poireaux,
- 200 ml de vin blanc,
- 1 litre de fumet de poisson,
- 1 branche de thym,
- 1 branche d'estragon,
- Court- bouillon,
- Sel de cuisine,
- Poivre au goût,

Garniture :
- 1 bouquet d'estragon,
- 2 têtes de homard,
- 100 g de beurre doux,
- 10 g d'ail doux,
- Ciseler 12 pleurotes.
PREPARATION

Joindre les éléments du court-bouillon dans une casserole.

Porter à ébullition.

Plonger les homards vivants dans le court-bouillon et cuire pendant 9 minutes.

Sortir les homards, les décortiquer et renouveler l'opération avec les crevettes décortiquées, ainsi que les pétoncles démuselés, cuire 2 minutes. .

Dans une casserole d'eau bouillante salée, plonger les asperges et les pois mange-tout, ne pas couvrir.

Laisser cuire les mange-tout une minute et les asperges cinq minutes.

Trouer la courge spaghetti à l'aide d'une fourchette, la rouler dans un papier d'aluminium et la mettre au four environ 1 heure à 180°.

Faire sauter les pleurotes au beurre.

Saler et poivrer.

Réduire le court-bouillon de moitié, y ajouter le beurre doux et l'estragon en fouettant.

Rectifier l'assaisonnement au besoin.

Dans le fond d'un bol creux, disposer la courge spaghetti.

Jeter tous les ingrédients dans la sauce court-bouillon pour les réchauffer.

Dresser ces ingrédients de façon harmonieuse sur la courge spaghetti et napper le tout d'une bonne louche de court-bouillon.

Décorer à l'aide d'une branche d'estragon et d'une demie tête de homard.

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